ついにパーソナルジムを卒業しました。 といっても終わったのは3日前の金曜日で、そこから更新が空いてしまいました。 なぜあいたのかというと友人の結婚式があったので、 その都合で実家に帰ってしまっており更新できませんでした。。 なので、今回の結果は…

おはようございます。 最近、とても寒くなってジムに行くにも気合をいれないといけない季節ですね。 3ヶ月間通ってきたパーソナルジムもついにあと2回、来週で終わりというところまで来ました。 第一次目標は到達しましたが、まだまだ継続して痩せるためにも…

体調不良からも復活し、前のダイエット生活に戻ってきました。 一時的に食生活を戻していたせいか、いつの間にかチートデイ扱いになっていたようで落ち方もかなりいい感じに落ちています。 といわけでさっそく見ていきます。 目標 期間：残り0日 + (7日 + 7…

先々週と先週は更新ができませんでした。 理由はカンピロバクターという食中毒にあたり、完全に寝込んでいたためです。 なんとか完治したのでダイエットを再開します！ なお病気中に痩せましたがすぐもどりました。 絶食なんてそんなもんです。 皆様も鶏肉に…

ダイエットを開始してからどうやら2ヶ月が経とうとしているようです。 先週はサボってしまって全然体重が落ちなかったのですが 今週は結構、意識してダイエットに勤しめたのではないかと思います。 具体的には ・日月水土と週4回ジムにいけ(金はいえトレで対…

今週はお仕事のほうでトラブってしまい、 ジムにもなかなか行けず 今週のパーソナルジムは用事でいけず さらに食事も糖質制限を意識したものから離れたものになってしまいました。 今週中には-10kg を目指していたんですが、届かず。。。 ちょっと気合いいれ…

最近夜寝る前にもプロテインを飲めるように SAVASのアセロラ風味プロテインを購入しまた。 これがまた普通に美味しい。 普通のアセロラジュースに近い味で全然飲める。 ぶっちゃけパーソナルで買っている方より飲みやす(ry コンビニで売ってるSAVASミルクの…

体重の減る量は明らかに最初より落ちてきましたが 先週よりも減ってたらいいよねって気持ちで頑張っています。 あと最初はパーソナルジムに行ってたことを隠してたんですが だいぶ成果も出てきたんでまわりに言うようにしてます。 これをすると えーお金かけ…

おはようございます。 ダイエット初めて1ヶ月が経とうとしている今日此の頃。 よくテレビで一ヶ月で \ー〇〇kg！！/みたいなのを見ますが、 この一ヶ月頑張ったおかげで、体重には結構変化がありました。 早速ですが今週の振り返り 目標 期間：残り57日 ※パ…

今週の記録です ３連休があると生活リズムが壊れてしまい、 ご飯を取るタイミングがいつもと変わってしまい、思ったより成果が出ません。 休みの日でも規則正しく生活しないと駄目ですね・・・。 目標 期間：残り62日 ※パーソナルジムの終了日(12/08) 目標：…

今週の記録です。 体重の落ちる数値が徐々に減ってきたように感じます。 ただ筋肉量が変わっていないのと内臓脂肪も少し減ってるということなので 一応体には現れているのかなという感じです。 目標 期間：残り70日 ※パーソナルジムの終了日(12/08) 目標：78…

1週間毎に記録するというのが早速ゆらぎかけたけど、 なんとか連休中に更新できそう。 今日は月曜日、ダイエット10日目ですが写真を撮ったのが8日だったのでその時点での記録を残していきます。 目標 期間：残り77日 ※パーソナルジムの終了期限(12/08まで) …

ダイエットするぞー！ 今度は本気だぞー！ どのくらい本気かというと バーソナルジムに通い始めます！ これで失敗したらほんとにもう痩せる薬が発売される未来まで何もしないぞ。 ほんとありえないくらい高い金払ってんだ。 ドブ捨てしないように数ヶ月本気…