ラスト1週間の戦いに向けて[93日目]
おはようございます。
最近、とても寒くなってジムに行くにも気合をいれないといけない季節ですね。
3ヶ月間通ってきたパーソナルジムもついにあと2回、来週で終わりというところまで来ました。
第一次目標は到達しましたが、まだまだ継続して痩せるためにも目標は日々更新していきたいところです。
パーソナルジムが終われば、メリット・デメリットでもまとめて見ようかななんて思います。
では早速今週の成果はこちら！
目標
期間：残り0日 + (0日 + 6日)
※パーソナルジムの終了日(12/21)
・台風の影響で振替分が追加
・病気でお休みしてた分追加
・最終日を1日前倒しに予定変更
目標：78kg
適正：55.5kg
12/17日時点の状態
初回体重：92.0kg
前回体重：77.7 kg
体重：77.0 kg ( - 0.7kg)
開始から：- 15.0 kg
目標まで：-1.0kg
というわけで、ついに-15kg台に入りました！
ほんとに嬉しい。。。
ただこの体重は毎朝パンイチ姿で測っているのですが、
パーソナルジムではご飯食べたあとでかつトレーニングウェアを着て図ります。
そのためこの体重だすためにはあと0.5kgは落としておかないと安定しないんですよね。
来週の最終測定までにはジムでも-15kg出せるようにもう少し絞りたいところです。
写真
おっぱいが少し減りました。
腹回りも横から見ると少しだけ落ちています。
振り返り
とりあえず最後の1週間ラストスパートでしっかり走りきりたいところ。
ただ忘年会シーズン・・・。
これだけは注意しないと。
それではまた来週。
